浏览(375 + ) 作者: clq 发表于 2020-07-02 19:04:58
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不放鸡蛋厚饼干的做法[zt]
应该就是苏打饼干。
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https://www.meishij.net/zuofa/bufangjidanhoubinggan.html
不放鸡蛋厚饼干的做法
1.
油白糖温水放入盆中搅拌
2.
筛入高筋面粉和小苏打
3.
开始和面
4.
能成团就可以醒30分钟
5.
擀大片
6.
用饼干模具刻出图案
7.
放入烤盘中
8.
放入已预热的烤箱中，中层200度上下火烤25分钟。
9.
有厚度非常好吃
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这是一个
[随意吐槽]烤的有点欠火，但是很好吃，我家孩子也吃不了鸡蛋牛奶
2019-01-27 15:27:12来自 美食杰
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0
这是一个
[随意吐槽]真的很好吃，而且很简单，我家孩子也是吃不了鸡蛋，热着吃很好吃，不知道凉了怎么样。
2019-01-27 15:24:48来自 美食杰
[2020-07-02 19:16:47 最后更新]
clq
2020-07-02 19:09:40 发表
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苏打饼干对胃好？
苏打饼干不但充饥而且养胃？听人家这么说的。那薄荷糖会不会伤胃？
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叫那个不知道
推荐于2020-03-09
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从成分上来2113说，苏打饼干中确实5261含有碱性的碳酸氢钠，可以和胃酸分泌4102旺盛者的胃酸进行中和，缓解1653胃酸分泌过多而产生的“烧心”等症状。但这种作用并没有我们想象中的那么神奇。
事实上，苏打饼干中和胃酸的作用和普通馒头面包差不多，甚至还不如烤过的馒头片和面包片，因为烤制后形成糊化层可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜作用。更重要的是，酥脆的苏打饼干油脂含量可是相当可观，大部分产品的脂肪含量都在20%~30%，如果误以为是健康饼干而大量吃，后果可想而知。
扩展资料
养胃小贴士：
1、减少应酬，别让自己吃撑了。
2、菜别烧得太烂，油别放得太多，尽量不吃油炸食品。
3、一天三顿饭按时吃，每天相差不超过半个小时。
4、夏季别贪凉，少吃冰镇食品，食物要吃得干净、新鲜。
5、辣椒、芥末、胡椒等辛辣刺激的食物要少吃，临床营养科不建议胃病患者吃上述食物，以免刺激胃黏膜。
6、目前临床上建议胃溃疡等胃病患者采取少食多餐的方法，可以起到止痛、护胃的效果。
7、适当喝一些养胃的食疗粥，比如用薏米、山药、莲子熬粥。
参考资料来源：人民网 --人民网健康卫生频道--吃苏打饼干养胃？专家：不靠谱！
人民网--人民网健康卫生频道-- 白粥、牛奶、苏打饼干……养胃别迷信这些食物
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科学辟谣
百度认证:中国科协科学辟谣平台 2019-11-19
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近年来，很多2113“功能”饼干受5261到追捧，其中有一些被冠以“4102治胃病”功能的苏打1653饼干甚至被不少胃病患者当作正餐食用。那么，养胃饼干真的有缓解胃病、养胃的功效吗？
与其它饼干相比，苏打饼干在制作时要加入小苏打（碳酸氢钠），还要进行发酵。很多胃病患者认为，常吃苏打饼干可缓解胃病。但实际上，并没有科学依据表明苏打饼干能治疗胃病，或能改善食欲和营养状况，如果常吃还会适得其反。
这首先是因为苏打饼干中钠盐含量更高。苏打饼干里由于加入了碳酸氢钠，所含钠盐普遍高于普通饼干。膳食中如果摄入钠过多易增加肾脏负担，升高血压。
其次，苏打饼干脂肪含量高。为了使饼干有很好的酥脆感，大部分产品在制作过程中都需要加入植物奶油、起酥油甚至猪油、牛油等配料，油脂中饱和脂肪含量越高，饼干吃起来越酥脆。造成的结果就是，市面上大多数苏打饼干的脂肪含量都在20%左右，最高的达30%。脂肪类食物可能会对肠胃造成不良影响，比如刺激消化道收缩，极可能减慢胃排空和加重便秘；也可能加速肠胃蠕动，导致或加重腹泻。
第三，苏打饼干中加入的小苏打（碳酸氢钠）还有产气的效果，会加重胃病患者胃胀、嗳气的症状。
此外，不仅苏打饼干不能养胃，其实市场上其它号称“养胃”的饼干也不具备此功效。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示：“在我国保健食品的27个功能中，并没有‘养胃’的说法”。目前“养胃说”的具体含义、标准和评价标准都不明晰，食品能“养胃”更多的是给消费者的一份心理安慰。
对于吃什么才养胃，山东省千佛山医院保健综合科副主任医师匡荣光表示，平时要养成规律的饮食习惯，少吃高盐、烟熏、油炸类食物，多吃新鲜水果和蔬菜。
本文由北京佑安医院消化内科副主任医师李鹏进行科学性把关。
clq
2020-07-02 19:11:14 发表
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苏打饼干是由小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成的食品。食用过量容易造成血压升高，水肿，变胖等状况。制作方法是先在一部分小麦粉中加入酵母，然后调成面团，经较长时间发酵后加入其余小麦粉，再经短时间发酵后整型。这种饼干，一般为甜饼干。含有碳酸氢钠。
中文名
苏打饼干
主要原料
小麦粉
主要营养成分
碳酸氢钠
适宜人群
老少皆宜
危 害
升高血压，加重水肿，容易变胖
目录
1 菜品特色
2 生理影响
▪ 升高血压
▪ 容易变胖
▪ 含潜在致癌物
3 全麦苏打饼干
4 制作工艺
▪ 做法一
▪ 做法二
5 注意事项
菜品特色
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苏打饼干与馒头相比有以下特点：
常见苏打饼干照片
常见苏打饼干照片(9张)
1.因加入精盐，使钠含量增加；
2.因加入精炼混合油，使脂肪含量增加；
3.通过高温烘烤，使丙烯酰氨含量增加。这三个特点可能会对你的健康产生不利影响
clq
2020-07-02 19:16:47 发表
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小麦(Triticum aestivum L.)分为胚芽、胚乳及麸皮三部分，通常所称的面粉是剔除麸皮后，以胚乳为主要原料磨制而成的。如不将麸皮去除，直接将清洗干净的小麦经过特殊粉碎研磨加工达到一定粗细度且包含皮层、胚芽和胚乳全部组成部分的面粉，称之为全麦面粉，即全麦粉。 [1]
研究表明，与精制面粉相比，全麦粉中保留了麸皮中大量的维生素(如B族维生素和VE)、矿物质(如钾、硒、铁等)、酚酸及膳食纤维等，营养价值较高。近年来，随着人们对全谷物营养健康促进作用认识的逐步深入，以及大量的流行病学和基础性研究证明，经常食用全谷物食品可以显著降低血清低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇的浓度，并可有效地预防多种慢性疾病。全麦食品中富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，改善胃肠道功能。全麦苏打饼干的制作 准确称量各种原料后，在少许温水中加入0.5 g酵母搅拌均匀，将25g面粉或全麦粉(如表1所示)混合后加入酵母液，再加入水(约14 mL)将其混合成团，揉搓至光滑面团(约20 min)后，放入发酵箱30 ℃下发酵4 h；将发酵好的面团取出，加入剩余的面粉或全麦粉、0.32 g小苏打、0.5 g盐和8 mL水等辅料后进行第二次揉面，揉至光滑，进行第二次发酵(1 h)；采用往返式辊轧，在面带中加入3.75 g起酥油，反复压延8次，压延比不宜过大(控制在l:2)；用长方形模具制成饼坯(10 cm×4 cm)，扎出针孔，整齐地摆放在涂好油的烤盘内，采用面火210 ℃、底火180℃下烘烤7 min，冷却。
随着全麦粉添加量的增加，饼干的颜色逐渐加深，由浅黄色到焦黄色，香味越来越浓，但是感官呈下降的趋势，过多的全麦粉也不利于形成苏打饼干的层次结构及酥脆口感，因此全麦粉的添加量不宜超过60%。
苏打饼干中加入全麦粉后钙和铁的含量增加，但是不同添加量的全麦粉对全麦苏打饼干中钙离子和铁离子的含量及消化率影响不大，且随着全麦粉用量的增加，消化率会略微下降。
苏打饼干中添加一定量的全麦粉对其灰分、总膳食纤维和植酸等组分的含量影响显著。全麦粉中的灰分含量较高，远高于普通面粉中灰分含量，因而苏打饼干中的灰分含量随全麦粉添加量的增加而增加，这有效地证明了全麦粉的添加可以增加苏打饼干等焙烤食品中矿物质的含量。
苏打饼干中加入一定量的全麦粉还可有效地提高总膳食纤维的含量，与全麦粉中膳食纤维的含量密切相关，且随着全麦粉添加量的增加膳食纤维的含量也随之增加，最高可达33.4%。
制作工艺
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做法一
1. 小苏打遇水和酸释放出二氧化碳使产品膨胀。小苏打产生的碳酸钠在高温下与油脂发生皂化反应，产生肥皂。苏打粉加过量的话，会有肥皂味，同时饼干的ph增高，饼干内部颜色呈暗黄色。
2. 面粉的吸水率一般在30%-40%，加水量过多，面筋形成达到最大时，面团在压模之后，容易收缩变形，而且面团会太黏，印模时候会粘模边上。加水量太少，则面团太干燥，松散，成型困难，最后成品比较硬，不脆。
3.面团温度对于面团中面筋形成率有很大的影响。采用30℃温水和调制面团比较合适。
4. 发酵之后的面团会变得顺滑，更有弹性，同时增强延展性，并可以包覆更多的气体。发酵时间需要适当控制，因为发酵时间太短，发酵不足的，那么面团除了不会膨胀得足够大，质地也会变得很粗糙；但是如果发酵时间太长了，面团会发黏，并带有酸味。
5. 中间醒发：发酵后揉圆的面团静止15分钟左右，可以使面筋松弛，以便造型更容易一些，这个静止的过程中发酵作用继续进行。
6. 苏打饼干在烘焙第一阶段（约8分钟）底火底火高一点，面火低一点，可以在饼干表面还没有形成硬壳之前就胀发起来，使得饼干更加膨松。烘焙第二阶段（约6分钟），使底火温度降低一点，面火升高，可以让饼干的表面颜色更快上色，同时避免饼干底面烤焦。
7. 烘焙完成之后，将饼干放入80℃的环境下冷却5分钟后，在取出在常温下冷却，这样可以防止饼干冷却过快产生裂缝。
做法二
1、首先将水油皮的所有配料混合在一起，用力的揉几分钟，直到揉成光滑的面团。盖上保鲜膜室温发酵至2倍大。
2、发酵好的面团用手压出空气，重新揉成圆形并松弛15分钟。
3、接着制作油酥面团。黄油隔水融化后将黄油、盐、面粉混合，揉成油酥面团。
4、将松弛好的水油皮面团在案板上擀开。
5、油酥面团放在擀开的水油皮面团上，压扁，用擀面杖压一压，使它以扁平的状态铺在水油皮中间。
6、将水油皮面团从四周向中间叠起来，将油酥包裹在面团里。
7、将叠好的面团擀开成为长方形。
8、将擀开的面团两端朝中间折过来，再对折（叠被子式）再擀开，如此操作2次。
9、最后将面块擀成薄薄的大片（约2mm），用叉子在面片上扎一些小孔，切成大家想要的形状
10、将切好的正方形饼干坯放在烤盘上。（在饼干上喷一些水防止饼干发酵中变干），放在温暖的地方发酵到饼干厚度变成原来的2倍。放入预热好150℃的烤箱中层，烤10分钟左右.
注意事项
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“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于阅历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。
早餐一定要有主食
专家说，早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。
早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食，可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品，谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖，纠正睡眠后的低血糖现象。但谷类食品消化快，2—3小时之后就会有饥饿感，因此，还要适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、肉松、豆制品等食品。
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